Aula
de Garuda:
Garuda é um sistema baseado em Pilates, que se constrói gradualmente e o
movimento se inicia mediante ao alinhamento individual dos músculos, passando
posteriormente para as linhas miofasciais a que pertencem. Este enfoque gradual
de fórmulas faz com que seja especialmente eficaz para pessoas com disfunção ou
desequilíbrio muscular. Todos que o experimentam logo descobrem como Garuda vai
muito mais longe do que outros treinamentos de fitness. Desenvolvido pelo
coreógrafo indiano James D’Silva.
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