Matéria sobre o Fly Férias- Veja Brasília

Atividades diferenciadas nas férias para os adolescentes!!!



http://vejabrasil.abril.com.br/brasilia/materia/levantando-voo-3993


Vagas limitadas!!!

Fly Férias

NOVIDADE!!!

EM JANEIRO O FIT FLY STUDIO IRÁ REALIZAR A FLY FÉRIAS!!

Férias Teen: Iremos oferecer atividades para o público de adolescentes onde a atividade física e artística serão um importante auxiliar para o aprimoramento e desenvolvimento do adolescente.

De 12 a 16 anos

Programação:

Oficina: Reciclando através dos Ritmos- Fabricação de instrumentos musicais com a reciclagem.
Vivências: Fit Fly, Música Corporal, Yoga e Pilates
Jogos
Day off no parque da cidade

Datas: 12/01 a 16/01
19/01 a 23/01
Horário: 13hs ás 17hs

VAGAS LIMITADAS!!
Informações: 3546 6221/9977 9795
EQRSW 7/8 Sala 224 - Ed. monumental - sudoeste econômico.

Evento Sábado Saudável

FIT FLY STUDIO OFERECE:

SÁBADO SAUDÁVEL!!!

No sábado dia 29 de novembro de 2014 o stúdio irá oferecer:

- Palestras: Nutrição Saudável / Exercício e o Cerébro;
- Oficinas: Circuito Pilates, Fit Fly e Yoga;
- Coffe Break Natural

Horário: Das 9:00 ás 12:00
Valor do evento: R$ 50,00

VAGAS LIMITADAS!
Contato: 3546 6221/ 9977 9795

Professoras: Ana Sofia Lamas, Ceres Mussel e Cintia Ramari
Parceiro: Elos Consultoria em Nutrição.

Quem tiver interesse de participar do nosso evento: Sábado Saudável, deverá agendar por telefone e pagar antecipadamente para reserva da vaga, pois as vagas são bem limitadas e não iremos fazer inscrição no dia do evento.
Mais informações na secretaria: 3546 6221/ 9977 9795

Nossos Professores

 

Alunos de Fit Fly

Fit Fly: Treino aéreo funcional de aulas artísticas e físicas com equipamentos aéreos de circo são executados movimentos que, além de tonificar os músculos, ajudam manter o equilíbrio. Com isso, o Fit Fly abrange um público mais diverso, pois trabalha com menos altura, permitindo que o aluno tenha contato com diferentes planos: o aéreo e o chão. Exclusivo do studio e criado pela professora de acrobacia aérea Ana Sofia Lamas.

Contato: 61 3546 6221/ 9977 9795
studiofitfly@gmail.com
Endereço: EQRSW 7/8 Ed. Monumental sala 224 - Sudoeste econômico

Aulas de Fit Fly-Video

                                                               

                                                                                     

Aulas de Circuito Pilates

Aula de Circuito Pilates.

- Atividade física baseada nos princípios do método pilates: centro, concentração, controle, precisão, respiração e fluxo. A prática envolve exercícios de pilates praticados no solo, bem como uma série de exercícios utilizando o peso corporal, elásticos, pesos livres, cordas e outros acessórios. O foco é a prática do exercício de maneira consciente, buscando uma ligação entre mente e corpo. Essa atividade melhora a capacidade física, flexibilidade, força e aptidão cardiorrespiratória, auxilia na melhora do humor e combate sintomas relacionados ao estresse, ansiedade, insônia e depressão.

Agende sua aula!
Turmas com no máximo 4 alunos.
3546 6221

Alongamento Ritmico

Aula de Alongamento Ritmico.

Nas aulas de alongamento ritmico trabalhamos com exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular gerando maior amplitude de movimento e a capacidade de execução de movimentos aliados ao ritmo e a musicalidade.

Dias: Terças e Quintas
Horários: 9:30/10:30/19:30/20:30
Professora: Lívia Bennet
Contato: Fit Fly Studio - 3546 6221

O Fit Fly Studio e o Viva Yoga:

A adolescência é um período de muitas mudanças no indivíduo que está saindo da infância e se preparando para entrar na VIDA ADULTA. Ocorrem muitas instabilidades hormonais e desproporções no crescimento do corpo, o que gera muitas alterações de comportamento. Muitos adolescentes possuem alterações de humor frequentes, não dormem a quantidade de horas que deveriam, possuem baixa- estima (relacionada a essa desproporção de crescimento dos componentes do corpo), falta de concentração e de interesse pelos estudos e não são disciplinados.

O YOGA é uma prática que conduz ao autoconhecimento. Através das técnicas utilizadas os jovens entram em contato com seu Eu Interior, se auto-observam e se autoavaliam, percebendo aquilo que sentem, pensam, gostam em si mesmos ou não gostam, mudanças que querem realizar, entre outras coisas. E o melhor de tudo é que fazem isso por eles mesmos, sem que um adulto fique mostrando o tempo todo seus erros ou acertos e o que deve ser melhorado.

 Os pranayamas, técnicas respiratórias, ajudam a expandir a capacidade pulmonar melhorando o desempenho em ATIVIDADES FÍSICAS e intelectuais, além que trazerem mais energia para o corpo.

Os ásanas, técnicas corporais, ajudam a EQUILIBRAR O CORPO que na adolescência está desequilibrado tanto fisicamente, quanto hormonalmente e energeticamente. Além de ajudarem nesse equilíbrio físico-energético-hormonal, eles também trazem tônus muscular, flexibilidade, inteligência corporal, estimulam a concentração, autossuperação e trazem autoestima  e confiança para o praticante

A meditação auxilia na expansão da consciência, trazendo disciplina, concentração, domínio dos pensamentos, AUMENTO DA capacidade de memória, melhora na capacidade dos estudos, da criatividade e da relação dos adolescentes com familiares e amigos, pois trabalha a relação do Eu com o todo.

O Yoga auxilia na passagem dessa fase confusa e desarmoniosa trazendo mais equilíbrio ao adolescente para que ele conviva com as mudanças da MELHOR MANEIRA possível.

Pratique Yoga e tenha QUALIDADE DE VIDA.

Namaste.

http://vivayogabrasilia.blogspot.com.br/2014/08/yoga-na-adolescencia.html

Fit Fly Studio - Fotos das aulas

O Fit Fly Studio oferece atividades únicas em Brasília e tem a preocupação de trabalhar com o bem estar físico, com a criação artística e intelectual.
Vamos nos exercitar de uma forma diferente!!! Oferecemos um novo conceito de arte e saúde. 
Trabalhamos com o CIRCO, a DANÇA e o RITMO. 

Aulas: Fit Fly - Alongamento Ritmico- Garuda- Tribal Fusion- Yoga- Mat Pilates!

"Atividade física não é apenas uma das mais importantes chaves para um corpo saudável, ela é a base da atividade intelectual criativa e dinâmica." (John F. Kennedy)

PROMOÇÃO NO MÊS DE JULHO

PROMOÇÃO NO MÊS DE JULHO!

O Fit Fly Studio oferece atividades únicas em Brasília e tem a preocupação de trabalhar com o bem estar físico, com a criação artística e intelectual.
Vamos nos exercitar de uma forma diferente!!! Oferecemos um novo conceito de arte e saúde. 
Trabalhamos com o CIRCO, a DANÇA e o RITMO. 

"Atividade física não é apenas uma das mais importantes chaves para um corpo saudável, ela é a base da atividade intelectual criativa e dinâmica." (John F. Kennedy)

Nosso Endereço

EQRSW 7/8 Lote 1 - Sala 224 - Ed. Monumental - Sudoeste
Contato: 61 3546 6221 e 61 9977 9795

O Studio

O Fit Fly Studio é um novo espaço em Brasília que une a arte, o movimento e o exercício físico. O objetivo é oferecer aulas que sejam diferenciadas e que proporcionem o bem estar.
Um dos objetivos do FIT FLY STUDIO é transformar algo fixo e estático em puro movimento- envolvendo corpo, mente e alma.
Por isso, cabe a cada um descobrir sua verdadeira saúde!
Pratique: Fit Fly, Garuda, Yoga, Alongamento Ritmico e Tribal Fusion

Aulas de Tribal Fusion

Aula de Tribal Fusion: O estilo surge de inovações feitas a partir da dança do ventre, consolidou a fusão entre as danças árabe, flamenca e indiana. Partindo dessa base, foram feitas novas e surpreendentes fusões, sendo forte a influência ocidental, com a presença do break, da dança contemporânea, danças regionais e dança-teatro.

Aulas de Garuda

Aula de Garuda: Garuda é um sistema baseado em Pilates, que se constrói gradualmente e o movimento se inicia mediante ao alinhamento individual dos músculos, passando posteriormente para as linhas miofasciais a que pertencem. Este enfoque gradual de fórmulas faz com que seja especialmente eficaz para pessoas com disfunção ou desequilíbrio muscular. Todos que o experimentam logo descobrem como Garuda vai muito mais longe do que outros treinamentos de fitness. Desenvolvido pelo coreógrafo indiano James D’Silva.

Aulas de Alongamento Ritmico

Aula de Alongamento Ritmico: Nas aulas de alongamento ritmico trabalhamos com exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular gerando maior amplitude de movimento e a capacidade de execução de movimentos aliados ao ritmo e a musicalidade.

Aulas de Yoga

Aula de Yoga: Mais do que uma prática saudável, o Yôga pode modelar a mente e afinar o espírito. Suas posturas e exercícios estimulam equilíbrio, força, bons hábitos, concentração e controle do estresse, sendo eficaz na prevenção de problemas da saúde. Os benefícios atribuídos ao Yôga: Melhora problemas de insônia e depressão, Estimula a circulação sanguínea, Diminui dores nas costas, Melhora a postura e fortalece a musculatura, Proporciona equilíbrio emocional, Energiza corpo e mente e Fortalece o organismo, tendo a saúde como foco principal.

Aulas de Fit Fly

A aula de Fit Fly: É um treino aéreo funcional de aulas artísticas e físicas com equipamentos aéreos de circo. Utiliza tecidos suspensos e trabalha o alongamento e o condicionamento físico. Melhora a flexibilidade, contribui para o emagrecimento, otimiza a coordenação motora, traz ganho de equilíbrio e condicionamento.