Yoga para Terceira Idade e Gestantes

No Fit Fly Studio,

Aulas de Yoga para terceira idade e gestantes:

Para terceira idade e gestantes a professora irá passar as recomendações necessárias antes da aula, e durante a aula vai dando instruções específicas a esse público.

Para a 3a. idade utilizamos de mais acessórios como cadeiras, rolos, blocos para facilitar e possibilitar a execução da postura. Várias recomendações são dadas com o foco nas possibilidades físicas de cada aluno individualmente.

Para as gestantes os ásanas (posturas) e pranayamas (técnicas de respiração) são adaptados às possibilidades das futuras mamães, tomando sempre o cuidado com o que é possível realizar e o que é contraindicado.

Contato: 3546 6221/ 9977 9795
EQRSW 7/8 Ed. Monumental sala 224 - Sudoeste econômico
studiofitfly@gmail.com

Professora: Daniela Freitas