A aula de Fit Fly: É um treino aéreo funcional de aulas artísticas e físicas com equipamentos aéreos de circo. Utiliza tecidos suspensos e trabalha o alongamento e o condicionamento físico. Melhora a flexibilidade, contribui para o emagrecimento, otimiza a coordenação motora, traz ganho de equilíbrio e condicionamento.
Aula de Alongamento Ritmico: Nas aulas de alongamento ritmico trabalhamos com exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular gerando maior amplitude de movimento e a capacidade de execução de movimentos aliados ao ritmo e a musicalidade.
Aula de Yoga: Suas posturas e exercícios estimulam equilíbrio, força, bons hábitos, concentração e controle do estresse, sendo eficaz na prevenção de problemas da saúde. Os benefícios atribuídos ao Yôga: Melhora problemas de insônia e depressão, Estimula a circulação sanguínea, Diminui dores nas costas, Melhora a postura e fortalece a musculatura.
Aula de Circuito Pilates: é praticada sem os equipamentos, diretamente no solo, de forma lúdica e fluída. Os exercícios de Pilates trabalham a força e a flexibilidade muscular ao mesmo tempo, além de equilíbrio, coordenação motora e consciência corporal.
Aulas de ACROYOGA: O AcroYoga combina o Yoga, a Massagem Tailandesa e a Acrobacia, tendo como enfoque não só a força física, como também a autoconfiança, concentração, cumplicidade, sensibilidade, cooperação e a aceitação do nosso reflexo no outro.
Aulas de Kung Fu: O Shaolin do Norte é um estilo externo de Wushu. São vitais no estilo a concentração e a respiração, além do equilíbrio, características marcantes dos estilos Shaolin. Os seus movimentos foram criados com base nos elementos da natureza e nos animais.
Turmas para adolescentes e adultos.
Vagas limitadas
Contato: 3546 6221/ 9977 9795
email: studiofitfly@gmail.com
Nenhum comentário:
Postar um comentário